リラックス
あったかいお湯に入ることで、血行を促し、新陳代謝をよくする効果があります。さらに、ぬるめのお湯なら、神経をリラックスされる効果があります。
関節痛をやわらげる
浮力によって、体の筋肉が重力から開放され、のびのびとする。関節周囲の筋肉も重力から開放され、痛みをやわらげる効果がある。
サポート
水圧により、体全体にサポーターをしているのと同じ状態になり、静脈の血液が心臓にもどるのを助ける。そのため、血管を拡大させて、血行を良くします。
運 動
お湯の水圧の中で体を動かすと小さな運動をしているのと同じ効果があり、筋肉がきたえられます。


 上手な入浴とは




 温度効果



床ずれは、関節や骨が出ている部位で血液の循環が悪くなり、皮膚組織が損傷をうけ、皮膚が赤くなり水泡ができる。さらに、ひどくなると炭のように黒く硬くなったり膿が出たり、骨まで達する場合もある。

予防法

体を一時的に動かす事で血液の循環が悪くなった部分を回復させる
ぬれたオムツは早いうちに取り替える
床ずれができやすい部分をマッサージしたり、ゴムのドーナツ状の敷物を使う事でかえって床ずれを起こす原因になるので注意


床ずれができやすい場所